MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
Un corso di 8 settimane per imparare a gestire e ridurre lo stress.
IaMSC Introduzione alla Mindful Self-Compassion
Un corso di sei settimane per conoscere e praticare la Mindful Self-Compassion.
Mi preoccupavo, di Mary Oliver
La “non azione” non è qualcosa di negativo.
Esserci, per Thich Nhat Hanh
La “non azione” non è qualcosa di negativo.
Come motivarsi con gentilezza e self-compassion
Per cambiare, inizia con il volerti più bene
Incontri di Mindfulness a Macerata
Incontri di meditazione Mindfulness e Self-Compassion a Macerata
Come fare la meditazione camminata
Indicazioni per praticare la meditazione camminata
VltN Verso la tua Natura
Incontri di Mindfulness e bagni di bosco a Macerata
MSC Mindful Self-Compassion
Un corso di 8 settimane per allenare la compassione verso sé stessi.
È nato Weekly: il gruppo di pratica online
La proposta centrale di Medita Mindful è un gruppo di pratica settimanale online che si chiama Weekly (“settimanale” in inglese) e si tiene ogni lunedì non festivo, dalle 19 alle 19.45 su Zoom. A chi è rivolto? È un gruppo ad accesso gratuito e a donazione libera rivolto a chi è nuova/o e incuriosita/o verso […]
