Incontri di Mindfulness
a Macerata
Cos'è?
Incontri di pratica di Mindfulness e Self-Compassion a Macerata.
A chi è rivolto?
- a chi vuole avvicinarsi e conoscere la pratica;
- a chi sente curiosità e vorrebbe provare a meditare;
- a chi ha partecipato a corsi precedenti (introduzione alla Mindfulness o Self-Compassion, MBSR, MSC) e vuole proseguire il percorso.
Partecipa per...
- portare più calma e centratura nella vita quotidiana;
- scoprire Mindfulness e Self-Compassion;
- capire come possono supportarti nella vita quotidiana;
- capire se la pratica “fa per te” per poi partecipare in futuro a un corso o un programma più strutturato;
- sviluppare costanza e ritmo nell’abitudine di praticare.
Cosa si fa?
Negli incontri facciamo meditazioni sedute e in movimento, brevi spiegazioni, esercizi esperienziali, condivisioni in gruppo e a volte offriamo pratiche per casa.
Istruttore
Paolo Roganti: iIstruttore di Mindfulness e protocolli per la riduzione dello stress (MBSR), istruttore di Mindful Self-Compassion e protocolli MSC. MBSR Certified Teacher con Università della California San Diego (Center for Mindfulness) e Centro Italiano Studi Mindfulness. Istruttore formato di programmi Self-Compassion con il Center for Mindful Self-Compassion. È anche project manager, formatore e appassionato di digitale e tecnologia.
Quando
– martedì 30 maggio, dalle 18.30 alle 19.30;
– martedì 20 giugno, dalle 18.30 alle 19.30;
– martedì 27 giugno, dalle 18.30 alle 19.30;
Dove
Bosco urbano di Collevario (area vicino al capolinea bus di Via Verga, vicino il n° 243), Macerata (Link a Google Maps);
Testimonianze
Puoi leggere le testimonianze su tutti i nostri corsi e programmi di Mindfulness a Macerata in questa pagina.
Costi
Donazione libera.
Altre informazioni
- Portare tappetino, cuscino e indossare abiti comodi;
- arriviamo 5 minuti prima dell’orario di inizio così da cominciare puntuali;
- il gruppo si attiva con minimo 5 partecipanti;
- in caso di maltempo, l’incontro verrà posticipato.
Iscriviti
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